Boa noite,hoje falaremos sobre como ter cabelos saudáveis e bonitos.O cabelo reflete como está nosso estado nutricional principalmente.Então aí vai 8 dicas para o leitor cuidar melhor de seu cabelos:
1-Nunca lave seu cabelo com água muito quente e evite usar secadores e chapinhas.O calor excessivo resseca os fios e contribui com o aparecimento de pontas duplas.Se usar secador ou chapinha,use antes um protetor térmico.
2-Não use muitos produtos químicos no cabelo,eles carregam muito o cabelo,além de deixá-los grudados e com aparência oleosa.
3-A luz solar é importante para que os fios fiquem fortes e saudáveis,mas lembre-se que em excesso também é prejudicial.Use bonés e chapéus.
4-Massageie os cabelos durante a lavagem, invés de raspá-los com a unha.Use condicionador somente nas pontas,não na raiz.E o mais importante: Não deixe condicionador no cabelo,a não ser que sejam sem enxague.Ressecam os fios em vez de hidratá-los.
5-Hidrate o cabelo periodicamente,é muito importante para que estejam em ordem e macios.
6-Corte o cabelo pelo menos nas pontas,o corte dá força e vitalidade.Escolha um que seja prático.
7-Combata a queda com um bom xampu anti-queda ou a caspa com um xampu anti-caspa que seja recomendado pelo dermatologista.Só ele saberá indicar o certo para seu tipo de cabelo.É bom que acompanhemos se o xampu dá certo com nosso cabelo,pois um pode dar certo com seu colega e este mesmo xampu pode deixar seu cabelo fraco e ressecado.
8-E a última dica é uma das mais importantes:Tenha uma alimentação saudável.Corte frituras em excesso,alimente-se de legumes e verduras.De vez em quando não tem problema comer doce,só não pode comer exageradamente.
Prontos para começar a tratar bem dos cabelos?Se tiverem alguma dúvida deixem nos comentários que eu irei pesquisar e se possível responder.
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